Aktive og passive aktiviteter

Hvad er du mere til? Aktive eller passive aktiviteter? Hvis du skulle give et fornuftigt svar på det spørgsmål, så kræver det, at du tænker lidt over, hvordan din fritid ser ud. Der er nogle af os, der ikke har noget imod passive aktiviteter, hvor man ikke har brug for at anstrenge sig for meget. Tænk fx på en tur i biografen.

I biografen sidder man stille og nyder en god film. Selv mennesker, der godt kan lide mere dynamiske aktiviteter, kan finde på at sidde i biografen med en god ven. Men i virkeligheden kan de bedst lide andre aktiviteter, hvor man bruger kroppen. Der kan fx være tale om cykling.

Hvis man bedre kan lide at være aktiv, så siger det sig selv, at man leder efter muligheder for at bruge sin tid på aktiviteter, der er med til at hjælpe én til at motionere. På den måde bruger man noget energi og dermed brænder nogle kalorier. Sådan føler man, at man har foretaget sig noget sjovt.