Mange har oplevet, at hvis de går i gang med et rygestop, kan det være rigtig svært at holde ved lige. Derfor kan man benytte forskellige former for hjælpemidler. Dette kunne eksempelvis være en e cigaret. En e cigaret er smart på den måde, at

Alle kender til det med, at det ikke er rart at blive ældre. Kroppen begynder at ændre sig, og man kan lige pludselig ikke de ting, som man kunne før. Men der er heldigvis mange ting, som man kan gøre selv. Udover de almindelige ting, såsom at s