Nogle kan sikkert slet ikke lide frugter, men det er virkelig en skam, og der må være et eller andet man kan lide at spise. For der er så mange gode vitaminer i frugt, at det har man sikkert ingen anelse om. Mange af de vitaminer som man ikke får nok af i hverdagen, kan man alt andet lige få igennem mange frugter. Hvis man eksempelvis kigger på sådan noget som en appelsin, er der også meget hårdt brug for vitamin D og det er blandt andet noget man finder heri. Vitamin D er noget af de man også får fra solen, og det er jo ikke lige fordi det er noget man har ekstrem meget af her i landet. Så længe man sørger for at få en seks stykker om dagen gerne forskellige, kan man også være sikker på at man få mange flere vitaminer end de fleste danskere, og det er jo alt andet lige en meget god ting for en selv i hvert fald.