Der er stor efterspørgsel på vores opmærksomhed i disse moderne digitale tider, som vi lever under, og man kan nemt komme til at stå med en følelse af, at man hele tiden bare drænes af alt det man skal, og som forventes af os. Tempoet er højt i dag, og der er mere end rigeligt at se til både i vores professionelle virke på arbejdspladsen, og det samme gør sig også gældende i vores privatliv. Jo man skal godt nok stå tidligt op for at kunne følge med på alle fronter, og det trækker veksler på os, det er helt sikkert. At få indrettet ens tilværelse med gode opbyggelige vaner og rutiner, som positivt understøtter det gode liv i en rimelig balance, det er klogt at efterstræbe. Det er alt for nemt at komme til at halse derudaf, uden at være særlig bevidst omkring, hvor det egentlig er, man er på vej hen – hamsterhjul agtigt kalder man det også, og det er ikke et godt sted at være