Hvad gør du for at holde dig i form

For at bevare et langt og sundt liv. Så er det også vigtigt, at man gør nogle forskellige ting, for at holde sin krop sund. Det er blandt andet vigtigt, at man får tilpas med fysisk motion. Fordi det er med til at holde kroppen i gang, og give nogle af de positive effekter videre, som man får ved at have en god sund og stærk krop. Men vil også kunne mærke, at man nemmere kan klare mange ting i hverdagen, når man sørger for at styke sin krop.

Find den form for motion, der gør dig glad

Men for at det heller ikke bare skal blive en træls tjans, som man skal have overstået. Så vil det være en rigtig god ide, at finde en sporsgren, som man godt kan lide. Noget som man synes er sjovt at dyrke. Det kan måske være noget, som man dyrker sammen med andre. Men det kan også lige så godt være noget, man dyrker på egen hånd, og har det rigtig god med. Det er meget forskelligt.