Forstå metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi er en moderne terapeutisk tilgang, der fokuserer på at ændre måden, vi tænker om vores tanker. I stedet for at dykke ned i indholdet af bekymringer og negative tanker, hjælper metakognitiv terapi klienter med at udvikle nye strategier for at håndtere deres tankemønstre. Dette kan være særligt gavnligt[…]